缺什么营养会导致脱发？深度解析营养失衡与头发健康的关系

营养失衡可能导致脱发，尤其是缺乏某些关键营养素。缺乏蛋白质、铁、锌、维生素C和Omega-3脂肪酸等营养素会影响头发健康。蛋白质是头发的主要组成部分，缺乏时容易导致头发变脆、易断。铁元素对头发氧气供应至关重要，缺铁会...

阅读全文 ￡王者★剑啸ぃ 3130 次浏览 2025-01-03 答疑解惑